هيئة التحرير
عن الصحيفة
إتصل بنا
الرئيسية
أخبار عدن
محافظات
تقـارير
اليمن في الصحافة
حوارات
دولية وعالمية
شكاوى الناس
رياضة
آراء وأتجاهات
هيئة التحرير
عن الصحيفة
إتصل بنا
أخبار المحافظات
احتراق أكثر من 30 مسكنًا للنازحين في مأرب ...
أخبار وتقارير
الاتحاد الأوروبي يعلن تقديم 125 مليون يورو مساعدة إنسانية ...
شكاوى الناس
أهالي حي الخساف بكريتر يشكون استمرار انقطاع الكهرباء ...
أخبار وتقارير
الجيش الأميركي: تصدينا لمسيرتين أطلقهما الحوثي فوق خليج عدن.. وتحطمت ثالثة ...
أخبار وتقارير
الجمارك تضبط 78 جهاز مراقبة وتثبيت للطيران المسيّر ...
أخبار وتقارير
وفاة وإصابة 40 شخصاً بسبب الأمطار والسيول في المهرة ...
أخبار عدن
مدير عام صحة عدن يتلقي رئيسة لجنة الصحة والبيئة بالجمعية الوطنية الدكتوره سلمى بازريع ...
أخبار عدن
اختتام ورشة تدريبية في إدارة الإمداد الدوائي الطبي في محافظة عدن ...
راديو عدن الغد.. للإستماع اضغط هنا
آخر تحديث :
الأربعاء-08 مايو 2024-07:29ص
عالم المرأة والأسرة
فوائد نوم القيلولة للطفل
الإثنين - 26 يناير 2015 - 09:47 م بتوقيت عدن
((عدن الغد)) هي:
النوم هو أكثر ما يحتاجه الطفل من أجل نمو طبيعي بصحة جيدة بجانب الغذاء الصحي الغني بالعناصر المفيدة، فالنوم يزيد مناعته ويحقق له حماية تلقائية ضد الأمراض من خلال جهازه المناعي القوي.
ولنوم القيلولة بخاصة فوائد هامة جدا لا يمكن إغفالها للطفل خاصة في سنواته الأولى، ولكن ما هو الوقت المناسب له، وما مدته، وهل تختلف الفوائد إذا زادت مدته، أو قلت؟
الإجابة ستتضح لنا سويا من خلال هذه الدراسة الحديثة التي توصلت إلى أن تشجيع الأطفال على أخذ قيلولة قد يساعدهم في عملية التعلم لأن فترة النوم هذه تعزز قوة الدماغ، و تذكر بالدروس في مرحلة ما قبل المدرسة بشكل أفضل خاصة في المرحلة التي تسبق المدرسة، وقد حدد العلماء الوقت والمدة حيث أفادوا بأن تكون القيلولة لمدة ساعة واحدة، وبعد وجبة الغداء.
وقد أشار باحثون من جامعة ماساتشوستس أمهرست الأميركية بعد إجرائهم بدراسة على 40 تلميذا من الأطفال إلى أن فوائد القيلولة تستمر من بعد النوم في فترة الظهيرة إلى اليوم التالي، كما أفادوا أيضا أن نتائج هذه الدراسة التي نشرت في دورية الأكاديمية الوطنية للعلوم، أكدت فوائد نوم القيلولة للعقل ونموه، إذ تقوم بتقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التعلم في مراحل مبكرة.
كما لاحظوا أيضا أن الأطفال الذي تمتعوا بقدر كاف من القيلولة بعد وجبة الغذاء قد تسحن أداؤهم بشكل أفضل في تنفيذ المهام المتعلقة بالمهارات البصرية والمكانية، في حين إنعدم هذا الأثر في الأيام التي حرموا فيها من قيلولة الظهيرة.
وأشارت الدراسة إلى أنه بعد نوم القيلولة، تمكن الأطفال من استرجاع معلومات أكثر بنسبة عشرة في المئة من المعلومات التي جرى اختبارهم فيها، مقارنة بأدائهم عندما حرموا من نوم القيلولة، إذ يحتاج الأطفال الصغار أن ينالوا من 11 إلى 13 ساعة من النوم كل يوم، لكي يكونوا في قمة التيقظ حتى يكون لعقولهم فرصة للتفريغ وإعادة الشحن، والاستعداد لليوم التالي.
تابعونا عبر
Whatsapp
تابعونا عبر
Telegram
صحيفة عدن الغد
صحيفة عدن الغد العدد 3180
كافة الاعداد
اختيار المحرر
أخبار وتقارير
البيض يتحدث عن قيادات اليوم ويصفهم بالصدفة والاجر اليومي ...
أخبار عدن
مكتب الاشغال بالمنصورة يزيل اعمال بسط طالت مقبرة الرحمن بالم ...
أخبار عدن
فيديو: الشاب سالم العزيبي يروي لراديو عدن الغد تفاصيل إنقاذه ...
أخبار وتقارير
اللواء البحسني محذراً: ستكون هناك كارثة على البلاد مالم يكن ...
الأكثر قراءة
أخبار وتقارير
عضو بمجلس نواب صنعاء: لم نكن نعرف ان المرحلة الرابعة ستكون في صنعاء.
أخبار وتقارير
تحذير أممي: إعصار مداري وفيضانات طويلة الأمد ستضرب عدة محافظات يمنية .
أخبار عدن
المستثمر الشرفي يعقب لعدن الغد بخصوص قضية مقبرة الرحمن.
أخبار وتقارير
البيض يتحدث عن قيادات اليوم ويصفهم بالصدفة والاجر اليومي.